Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2235 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 138.91g | Carbs: 234.15g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Ponti Бальзамик , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Ponti Бальзамик , Galbani Сыр Моцарелла, Chikalab Chika Biscuit Малина, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Delverde Тальятелле. Dinner: Zero Сироп Маракуйя, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Заливной Пирог с Капустой, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana28ru's Weight History
|