Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
730 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 15.28g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Отрубной с Семенами Подсолнечника, Ермолино Колбаса Вареная , Помидоры, Картофельное Пюре, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Чай. Dinner: Ермолино Йогурт Фруктовый Вишня. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Ironing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliabezzybova's Weight History
|