Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 63.12g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Сыр Камамбер, Кофе с Молоком и Сахаром, Абсолют Хлеб Тостовый, SPAR Холодец из Курицы. Lunch: Огурец (без Кожуры), Долмио Песто с Базиликом, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Романовский Сыр Сливочный, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darima2020's Weight History
|