Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
86 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 136.50g | Prot: 103.86g | Carbs: 20.20g.
Lunch: Ашан Огурец, Ашан Редис, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Шпинат, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Ашан Свинина, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: ВкусВилл Шпинат, Ашан Свинина, Красная Икра Красная Икра, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Dziugas Сыр Джюгас 40%. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|