Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2649 kcal
|
Fat: 120.84g | Prot: 139.20g | Carbs: 263.00g.
Breakfast: Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа , Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Каравай Ржаной Хлеб, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Хурма, Каждый День Грецкий Орех, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Lean Protein Shake. Dinner: Папа Джонс Цыпленок Рэнч на Тонком Тесте, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|