Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 48.57g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Долмио Песто с Базиликом, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Свинина Отварная. Dinner: Сливы. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Rosso Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darima2020's Weight History
|