Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 88.03g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Скоморошка Молоко 1,5%, Яйцо, Paradise Лаваш Армянский, Киприно Сыр Лайт 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Скоморошка Молоко 1,5%, Курага, Фермерское Подворье Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные, Скоморошка Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Скоморошка Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Скоморошка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|