Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 75.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 86.48g | Carbs: 196.97g.
Breakfast: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, SPAR Молоко 1,5%, Ашан Какао Натуральный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: SPAR Хлеб Сергеевский, Брокколи на Пару, SPAR Котлеты Куриные Паровые. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, SPAR Хлеб Сергеевский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|