Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
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62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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2673 kcal
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Fat: 89.96g | Prot: 151.15g | Carbs: 304.52g.
Breakfast: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Frutas Cubiertas de Chocolate, Hacendado Salteado de Verduras, Quamtrax Qbar Canela Suave, Suchard Suchard Oreo, Naranjas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Solomillo de Pavo. Dinner: Naranjas. Snacks/Other: Alfajor de Chocolate, Frutas Cubiertas de Chocolate, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, HSN Foods Harina de Avena Neutra , Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Yogur de Proteinas. more...
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1761 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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