Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
771 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 27.06g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: ВкусВилл Пате-Мусс из Утиной Печени , Сыр Маасдам, Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сдобное «Бисквишки», Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Печенье Кокосовое, Яичный Омлет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|