Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
119.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2023 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 110.43g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный . Lunch: Грецкие Орехи, Sports Research Омега 3, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Сэн Сой Фунчеза, Махеевъ Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Dinner: Санта Бремор Крабовая Палочка , Зеленые Оливки, Steel Power Long Casein, Восход Снек с Черничной Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|