Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2494 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 182.73g | Carbs: 260.60g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Чудо Творожок, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Мандарин. Dinner: Гуляш из Курицы, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мистраль Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|