Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 98.62g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Сосиска. Dinner: Пастила, Янтарь Сыр Колбасный, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Alpenland Йогурт 0,3%, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|