Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 115.30g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясо Тофу Натуральный, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Геркулес Овсяные Хлопья, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Бульон, Помидоры, Bonduelle Корнишоны Маринованные. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо без Жира, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Маслины, Помидоры Черри. Snacks/Other: Фермерское Подворье Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|