Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2731 kcal
|
Fat: 98.19g | Prot: 183.24g | Carbs: 284.57g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Байкальский Творог 2%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), СССПК Спектр Фрикадельки. Dinner: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Байкальский Омуль. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яблоко, Банан, Мандарины, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|