Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 63.12g | Carbs: 67.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий). Lunch: Капучино, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей , Гречка с Грибами. Dinner: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Чай с Молоком, Греческий Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|