Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2182 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 97.72g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Батон Нарезной. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Королек. Dinner: Вкусвилл Паштет с Фасолью, Баклажаном и Грецким Орехом, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени, ВкусВилл Батон Молодежный, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе Латте, French Bakery Ролл с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|