Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2017 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 98.45g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Пружаны Сыр Грювер, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. Lunch: Фландерр Салат Чука , Стейк из Свинины или Котлета, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хурма, Орешки со Сгущенкой, Авокадо Авокадо, Глобус Хлеб Мюнхенский, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Икра Трески Пробойная Соленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|