Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 139.43g | Carbs: 42.20g.
Breakfast: Куриная Грудка. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречневый Суп. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale.si2014's Weight History
|