Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
119.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2081 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 170.58g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Ашан Гранат, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Летний Луг Сливочное Масло, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Steel Power Long Casein. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Майонез, Сыр, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Dinner: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Гороховая Каша. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Махеевъ Майонез. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|