Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 63.54g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, RED Молочный Шоколад с Орехами , Рот Фронт Карамель Лакомка Суперкакао, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Блины на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|