Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 77.38g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Скоморошка Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Молочная Сказка Кефир 1%, Творог 5%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Скоморошка Молоко 1,5%, Яйцо, Лук, Delicato Кокосовое Масло, Paradise Лаваш Армянский, Яичный Белок, Киприно Сыр Лайт 15%, Шампиньоны, Сметана 15%. Dinner: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шампиньоны, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Скоморошка Молоко 1,5%, Арахисовая Паста со Стевией, Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Магнит Банан, Любимая Шоколадница Макаронс. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|