Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
3368 kcal
|
Fat: 146.27g | Prot: 202.14g | Carbs: 322.69g.
Breakfast: Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Савушкин Хуторок Творожок, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 0%, Bio Max Кефир 1%. Lunch: Магнит Хурма, Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Табрис Перец Болгарский на Гриле, Primebeef Стейк «Минутка», Monin Сироп, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Американо, Пестравка Молоко 3,2%, Weider Whey Coffee, Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|