Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 86.20g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Плов курица рис булгур 1279г. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Батон Нарезной, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: King Island Кокосовая Сгущёнка, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Яблоко Карамелька. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|