Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 111.02g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: Libeert Горький Шоколад 85%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Агромол Молоко 2,5%, Банан, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники, Творожная Запеканка (Мой Рецепт). Elevenses: Мандарины, Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Afternoon Tea: Семья Куриное Филе Копченое, Вареное Яйцо, Мой Белок Яичный, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|