Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 63.99g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Молоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Молочный Суп. Lunch: Кофе с Сахаром, Овощное Рагу, Рыба в Кляре, Картофельный Суп. Dinner: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Груша, Рис Вареный, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|