|
Picooc утро!
психологический прорыв
вчера 82,2 ( утро) -> 80,5 кг
Неплохая мотивация двигаться дальше!:)
|
80.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 108.49g | Carbs: 261.80g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Лук, Дивинка Овес Голозерный. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Хлеб Дарницкий, Томатный Сок, Куриные Котлеты. Dinner: Кефир 1%, Королек, Пиканта Икра Баклажанная, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Сметана , Перекресток Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|