Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 67.63g | Carbs: 75.06g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью. Lunch: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Вино Сухое, Lindt Горький Шоколад 85%, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|