Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2490 kcal
|
Fat: 129.26g | Prot: 94.30g | Carbs: 227.32g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Папа Может Сосиски Венские, Кофе с Молоком. Lunch: Русские Колбасы Колбаски Полукопчёные Охотничьи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками. Dinner: Хурма Сушеная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Пятерочка Торнадо Энергетик, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Working - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|