Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 119.64g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яйцо, Лазовское Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Лазовское Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Dinner: Molli Сметана 15%, Помидоры, Увелка Горох Колотый, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyzubik's Weight History
|