Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2013
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97.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2013:
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2295 kcal
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Fat: 92.97g | Prot: 157.82g | Carbs: 213.66g.
Breakfast: Semillas de Lino, Nueces, DIA Leche Desnatada, Lidl Frambuesas Congeladas, Mercadona Copos de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo, Kiwi, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Lunch: Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Arroz Integral Microondas, Auchan Alubia Roja, Nueces, Hacendado Yogur Natural Edulcorado. Dinner: Aguacate, Almendras, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Plátano, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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