|
+7,7 кг за 24 недели, вес резко пошел вверх. Исключаю отеки, возвращаю подсчет. Пока 2000ккал, посмотрим
|
70.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2171 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 76.32g | Carbs: 253.66g.
Breakfast: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Donat Mg Вода Минеральная, Красная Цена Сыр Голландский , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Картофель Отварной, Коломенское Батон Нарезной, Соус мясной 11.12; 806г. Dinner: Полет Печенье Овсяное, Soul In The Bowl Поке с Тофу. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Реми Яблоко Гала Молдова. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|