Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2119 kcal
|
Fat: 117.39g | Prot: 76.76g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Дымов Сервелат Кремлевский, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Fazer Мороженое . Dinner: Вино Сухое, Джемы и Варенья, Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Перекресток Тилапия Жареная, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Vитамин Булгур с Тыквой и Шпинатом . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|