Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
963 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 55.10g | Carbs: 77.40g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|