Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2664 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 199.54g | Carbs: 364.33g.
Breakfast: Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, Густияр Сгущёнка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тавр Сосиски Тавровские , Домик в деревне Молоко 1,5%, Карусель Пирожок с Капустой. Lunch: Мандарин, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Данон Творог Мягкий 0%, Даниссимо Творожный с Киви, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Магнит Хурма, Рич Сок Ананасовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бакалейщики Лапша Домашняя с Томатами и Шпинатом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|