Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
120.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1975 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 122.49g | Carbs: 237.56g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Компот без Сахара, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Слово Мясника Лопатка Свиная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Сало Домашнее, Махеевъ Майонез, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Морковь по-Корейски. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Махеевъ Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Sen Soy Удон, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|