Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 113.86g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Russian Caviar Икра Черная, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кета, Суп Овощной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_com's Weight History
|