|
PICOOC вечер
...убрал чуть вчерашний перебор для похудения калораж чуть. Но
1. вечером белый ломтик с баклаж. икрой и 2 печеньки овсяной с слив. маслом 15 но и хурма и куриный бульон с отварн.курицей.
2. никакой физактивности даже воркаут с утра не делал:(
.,.просто посмотреть...
и вот 84,2 с утра +1 кг:(
Вывод: и калораж и физра нужны и для снижения веса и стабильности оного!
ЗЫ. ..завтра вернусь к воркаут натощак! ...посмотрим!
Ззы. ..Удивительно наблюдать за своим организмом, его реакциями на еду и физру в зависимости от поставленной задачи! Чудны дела твои, Господи!...
|
84.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 111.99g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Квас, Чай с Лимоном и Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлеб Дарницкий, Томатный Сок. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Сливочное Масло, Посиделкино Овсяное Печенье, Курица Вареная, Куриный Бульон, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Королек. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
 Comments
Alejandro AlDeMaro реакцию организма на сегодняшние издевательства (питание, активность) надо оценивать самое раннее через 72 часа (3 суток), т.к. это средняя длительность процесса полного переваривания пищи и вывода "результатов" у европейцев - могу поискать ссылку на сответствующие мед. исследования, если будет нужно
12 Dec 20 by member: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Weight History
|