Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 58.43g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Омлет или Яичница с Колбасой, ПП Панкейки, Зеленый Чай. Lunch: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Dinner: ПП Панкейки, Финик, Банан, Хлебец, Рис Отварной. Snacks/Other: Рис Отварной, Виктория Салат Столичный без Заправки. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina semina's Weight History
|