Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 97.40g | Carbs: 90.34g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Коноплянка Мука Льняная, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Лента Шампиньоны Свежие, Приготовленные Баклажаны, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Яичный Белок, Пятерочка Киви, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|