Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
84 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2662 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 207.10g | Carbs: 343.19g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарин. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Мандарин, Nestle Cini Minis, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Густияр Сгущёнка. Dinner: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Увелка Dinner Express Готовая Гречка с Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|