Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
771 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 42.94g | Carbs: 65.76g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Фрикадельки из Индейки и Говядины, Картофель Отварной. more...
|
|
54 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Samsung Health - 14 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|