Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 107.71g | Carbs: 46.78g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Суп Овощной, Кета. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины, Кофе (Растворимое), Беларусь Сыр Бургомистр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_com's Weight History
|