Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2070 kcal
|
Fat: 166.59g | Prot: 76.73g | Carbs: 81.61g.
Breakfast: Мясная Ферма Карбонад, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кедровые Орехи , Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бразильские Орехи, Красное Яблоко, Сыр Российский, Barilla Макароны, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Кедровые Орехи , Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|