Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
910 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 72.99g | Carbs: 48.81g.
Breakfast: Ратимир Ветчина Славянская, Беларусь Сыр Бургомистр, Хлеб, Russian Caviar Икра Черная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Беларусь Сыр Бургомистр, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный , Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_com's Weight History
|