|
Ben in korte tijd behoorlijk afgevallen terwijl ik probeer goed te eten. Het Coronavirus eist zijn tol. Ik ben doodmoe en heb enorme spierpijn. Vannacht 10,5 uur geslapen.
Eten staat me steeds meer tegen omdat ik gewoon niets proef.Lijk daardoor ook mijn eetlust te verliezen. Ik probeer door kleurrijk en voedsel met verschillende structuren het eten voor mezelf interessant te houden. Het is nu een koud kunstje om gezonde keuzes te maken. Het eetplezier is er niet meer en ik dwing mezelf om goed op te scheppen en met mijn gezin 3 maaltijden te eten.Ik wil niet zo snel afvallen, volgens mijn weegschaal ben ik al spiermassa kwijt.
|
53.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 100.89g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Zonnatura Tarwe Zemelen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Zonnatura Tarwe Zemelen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Blauwe Bessen, AH CHIAZAAD Thuis. Lunch: Bonduelle Crispy Mais, AH Tartaar, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Tasty Tom Trostomaten, C1000 Basis Slamix, Bertolli Aceto Balsamico, Komkommer (met Schil), AH Snijbonen. Dinner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud 70% Minder Vet, Hamersoep 2100 ml, A Speltvolkorenbrood met roggezuurdesem. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Sterkte en beterschap, komt goed!
08 Dec 20 by member: Lost68
|
08 Dec 20 by member: linshelu
|
Wat naar zeg! Heel veel sterkte
08 Dec 20 by member: keto_danny
|
08 Dec 20 by member: manjaTH
|
Ik begreep op tv van iemand dat ze alleen roze koeken kon proeven/ruiken. Misschien jij ook.
Sterkte!
08 Dec 20 by member: TheFutureIsNow
|
08 Dec 20 by member: hendriet1988
|
heb je al geprobeerd kwa eten of warme dingen of juist koude dingen beter te doen zijn ? of kwa drinken prik of geen prik, of warm of koud ?
08 Dec 20 by member: [McFatty]
|
Heel veel beterschap 🍉🍈🍇🍊🍌. Zorg goed voor je zelf waar mogelijk..
08 Dec 20 by member: dame0165
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biene Mays's Weight History
|