Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
120.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 128.63g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Мясо с грибами, Окей Груша Конференс, Магнит Гранат, Магнит Грейпфрут , Чистая Крупа Геркулес, Творог 5%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Простоквашино Сметана 10%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Steel Power Long Casein, Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Стародворье Ветчина Нежная Особая. Snacks/Other: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Махеевъ Майонез, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|