Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 51.81g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Сливы, Бурятмясопром Сосиски Молочные, Огурец (без Кожуры), Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darima2020's Weight History
|