|
Ог 87
От 70
Об 100
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 112.85g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Milka Triple Choco Cocoa, Milka Chips Ahoy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный. Lunch: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Ikea Котлета по-Киевски. Dinner: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Geneticlab Протеиновый Коктейль, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Milka Triple Choco Cocoa. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanalakomka's Weight History
|