Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1463 kcal
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Fat: 28.06g | Prot: 108.21g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Lunch: Naranjas, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. Dinner: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Pechuga de Pollo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Snacks/Other: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteinas, Café Espresso, Pictolin Caramelos, Banano. more...
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1752 kcal
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Exercise:
Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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